Beskrivning

I den här träningsdagboken hittar du mallar för hur du planerar allt från ett halvt år ned till varje träningspass. Här finner du också ett av våra absolut bästa verktyg, nämligen banskisser, de hjälper dig att planera skojiga och utvecklande träningspass. Banskisserna kan du både använda när du tränar ensam och tillsammans med din träningsgrupp. Boken är perfekt om du vill gå tillbaka och se svart på vitt vilka framsteg du har gjort.

Oavsett om du vill skriva en roman efter varje träning eller ett par rader har du stor nytta av dina anteckningar. Från och med nu kommer att ta tillvara alla bra tankar som dyker upp i varje träning.