Beskrivning
Några ämnen i föreläsningen:
- Engagemang och fokus-två nycklar för att lyckas med träningen
- Hur börjar man och slutar ett träningspass?
- Vad ska man träna på?
- Hur mycket ska man göra av varje?
- Vad gör jag när det går bra och vad gör jag när det går dåligt?
- Hur vet jag när jag ska ta nästa steg i träningen?
Recensioner
Det finns inga recensioner än.