Beskrivning
Efter vi utvecklat vårt koncept med att gå banor och sett vilken effekt det fått på vår träning bestämde vi oss att skriva en bok om just banor. Deler av bokens innehåll ska vi presentera här. Du kommer få en massa konkreta förslag till banor du kan gå för att skapa fokus, fina moment, variation i träningen och göra så du nästan inte kan vänta med att starta träningen.
Kursen har en gemensam start då ni får tillgång till onlinekursens första delar. Resterande 5 lektioner släpps med två veckors mellanrum.
Som deltagare får du strax innan kursen startar tillgång till onlinekursen och en Facebook grupp för filmer och diskussioner. För kursen behöver du en träningsbok så du kan ha koll på din träning samt stativ och kamera/mobil till att filma övningarna med.
För att bli godkänd på kursen ska du lämna in film och diskussions uppgifter!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.